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Puoi mangiare questi 15 dolci e continuare a perdere peso

Puoi mangiare questi 15 dolci e continuare a perdere peso

Sì, budino al cioccolato, biscotti e cheesecake possono essere dietetici

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Biscotti Crinkle Al Cioccolato 50 Calorie

Cheesecake Vegana ai Mirtilli e Lavanda con 7 Ingredienti

Budino al cioccolato con avocado

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Mela cotta

A volte basta un po' di calore dal forno per trasformare un banale frutto in un dessert cremoso e goloso. Una volta cotta, una mela perde la sua acidità e diventa morbida e simile a un soufflé. Le mele Granny Smith e Red Prince sono buone varietà per la cottura al forno. Rimuovere il nucleo dopo la cottura e farcire con un po' di cannella, uvetta o gelato alla vaniglia per renderlo ancora più goloso.

Ghiaccioli allo yogurt e mirtilli

Morsi energetici di torta di carote

La torta di carote è deliziosa, ma di solito è vietata fino al dessert. Una fetta di torta di carote decadente con una ricca glassa di formaggio cremoso può raggiungere circa 500 calorie, il che può facilmente rovinare la tua dieta per la giornata. Questi morsi energetici di torta di carote racchiudono il sapore della torta di carote, meno le calorie. La parte migliore di loro è che non richiedono nemmeno la cottura.

Clicca qui per la ricetta della Torta di Carote Energy Bites.

Fette di porridge di chai, lampone e cocco

Budino di Chia

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Pasta Per Biscotti Di Ceci

Fragole ricoperte di cioccolato

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Cioccolato fondente

Il cioccolato ha la reputazione di essere un dolce indulgente, ma il cioccolato fondente ha un minor numero di zuccheri e calorie, e offre una serie di benefici per la salute, come abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo e persino aumentare la felicità. Per ottenere benefici per la salute, tuttavia, è necessario sgranocchiare cioccolato fondente contenente almeno l'80-85% di cacao.

Pops freschi di bacche di mango

Se hai esagerato durante la tua più recente escursione al mercato degli agricoltori, evita che quei deliziosi frutti vadano sprecati trasformandoli in ghiaccioli. Usa qualsiasi varietà di frutta, acqua di cocco e nettare di agave per preparare ghiaccioli alla frutta a basso contenuto calorico e dal sapore tropicale che ti ricorderanno una vacanza sulla spiaggia.

Clicca qui per la ricetta dei Pops Freschi e Frutti di Bosco.

Frutta Grigliata

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Un piccolo bacio di fuoco aggiunge eleganza e profondità alla frutta. Il calore della griglia sblocca un'altra dimensione di dolcezza e si sposa particolarmente bene con le drupacee più corpose. Puoi abbinare le pesche grigliate con aceto balsamico e mascarpone, o condire la frutta con sciroppo d'acero e spezie calde come pepe di Caienna, cannella in polvere e cumino per preparare questi spiedini di frutta grigliata con glassa di acero piccante.

Semifreddo allo Yogurt

Un semifreddo allo yogurt prende tutto gli aspetti migliori di un gelato e li accoppia con ricchi, yogurt greco ricco di proteine ​​e probiotici. La stratificazione di frutta fresca, muesli croccante, semi di chia o un cucchiaio di conserve aggiunge un componente strutturale che manterrà te (e la tua bocca) interessato boccone dopo boccone. I semifreddi allo yogurt possono essere preparati in anticipo, rendendoli un articolo ideale per colazioni affrettate.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta con - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta con - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


Quanto peso posso perdere tagliando i dolci?

Tagliare i dolci è un modo collaudato per perdere peso. Fai attenzione, anche se ci vuole un sacco di forza di volontà perché sarai costantemente in lotta con - e occasionalmente contrattando con - i tuoi golosi.

La quantità di peso che perdi quando elimini i dolci dipenderà da quanti dolci mangi normalmente ogni giorno e da quanto sei in grado di eliminarne. La regola generale è che è necessario ridurre l'apporto calorico di 500 calorie al giorno per perdere mezzo chilo di peso corporeo a settimana.


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